pokonan https://blog.hatena.ne.jp/pokonan/ 田舎で底辺暮らし https://pokonan.hatenablog.com/ 食・料理 life 生活 写真 そば粉のお好み焼き 栄養バランスに優れ、低GIなそば 最近自分の中で蕎麦ブームがきてまして、今は蕎麦が主食に。 蕎麦は炭水化物の中でも、GI値が低めでダイエット向きということで食べてたんですけど、たまたまスーパーで見かけたそば粉も面白そうだったので購入してみました。 （因みに、炭水化物類の中では、食パンや白米は高GI、そばや春雨などは低GIらしい） そば粉を使ってアレンジ料理 そば粉はそのままお湯注いで練って蕎麦がきとして簡単に食べられるだけでなく、小麦粉などの代替として色々アレンジできるみたいで、最初はホットケーキミックスとまぜて焼いてみようかなと思ってたんですが、コロナの影響でなぜか粉もの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpokonan.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F19%2F231606" title="そば粉でお好み焼きを作ってみたよ！ - 田舎で底辺暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pokonan/20200519/20200519202319.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-19 23:16:06 rich https://pokonan.hatenablog.com/entry/2020/05/19/231606 1.0 100%