polanfue https://blog.hatena.ne.jp/polanfue/ ポーランの笛　よろず日記 https://polanfue.hatenablog.com/ くじゅう山群 昨年の５月にちょっとしたことで（日常生活で）足の腱を痛めて ずっと山に登るときはテーピングしてました 今年からはそろそろテーピング無しで山歩きができるように 普段の散歩から古い登山靴はいて練習です 背中にペットボトルをつめたザックを背負ってとことこ歩きます ちょっと山歩きの気分も味わえます 小高い山の上に上ると今日も阿蘇五岳がきれいに見えました 最近、日中は出かけていることが多く 他所のＰＣからの投稿が多いです お返事遅れがちです、スミマセン くじゅう、阿蘇のログハウスの宿 ポーランの笛はこちらからどうぞ♪ もうひとつのブログはこちら ←クリックしていただきありがとうございます♪ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpolanfue.hatenablog.com%2Fentry%2F0d1f4178f2d0e3d5898baefa6e76764b" title="昔の登山靴を履いて近所の山を散歩 - ポーランの笛　よろず日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/28/8e36b6bf9527274b2c1cfc147a435e01.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-16 04:16:28 rich https://polanfue.hatenablog.com/entry/0d1f4178f2d0e3d5898baefa6e76764b 1.0 100%