polanfue https://blog.hatena.ne.jp/polanfue/ ポーランの笛　よろず日記 https://polanfue.hatenablog.com/ 日記 連休明け、疲れてよろよろなのにトレイルランシューズはいて山に出かけたら足首をねん挫しちゃいました ショボボーン 足をねん挫したのは生まれて初めてかも 北アルプスではずっと長靴履いて荷物かついでたのになぁ 捻挫して帰ってきてすぐに冷やしました 次の日は足を引きずるように歩行 これはいかんぞ、ということで薬局へ直行 ザムストのサポーターが良いなと思ったけどスポーツ量販店じゃないと置いてない 薬局に置いてあるもので目に留まったのがコレ、バンテリンサポーター テーピングと同じ効果があるようで平地ならこれを履くと普通に歩くことができるようになった 今度は無理しない程度に登山道の上り下りでも試してみよう … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpolanfue.hatenablog.com%2Fentry%2F79c94ffa6bbd527581db1453e99c010c" title="足首捻挫しちゃった！できるだけ早く治す方法を考える - ポーランの笛　よろず日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/5e/e45da7bc8863bab2f3f6f6c456d7c3ff.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-11 08:28:05 rich https://polanfue.hatenablog.com/entry/79c94ffa6bbd527581db1453e99c010c 1.0 100%