pompom_kinoko https://blog.hatena.ne.jp/pompom_kinoko/ りんこの部屋 https://pompom-kinoko.hatenablog.com/ 不定期日記 鬱病のこと 18:00、今日もどうにか一日を終えられそう。 夕方、カレンダーに、一日を終えたしるしの斜線を書くことが毎日のささやかな幸せ。鬱病になってから、当たり前に出来ていたことが出来なくなったから、時間の流れ方も、時間の使い方も変わった。 朝は5時とかに目が覚めてしまったりするのだけど、７時頃までゴロゴロウトウトしながら布団の中にいる。 ７時過ぎに起きて、しばらくぼけーっとして、朝ごはんを作って食べる。作るといってもせいろに毎日同じ野菜を入れて、1日分の野菜を蒸して、3回に分けて食べる。 朝は蒸し野菜と卵とパン。卵もせいろで蒸している。お昼と夜は大体いつも同じメニューで、炊いておいたお米と、買っておい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpompom-kinoko.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F14%2F184955" title="不定期日記（2026.5.14） - りんこの部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pompom_kinoko/20260514/20260514185652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-14 18:49:55 rich https://pompom-kinoko.hatenablog.com/entry/2026/05/14/184955 1.0 100%