pompomtanupi https://blog.hatena.ne.jp/pompomtanupi/ たぬちゃんの怠惰な日常 https://pompomtanupi.hatenablog.com/ ストレートネックです。 コロナ時代に入る直前に整形外科に通いリハビリを受けていました。 だいぶ良くなりましたが、最近また痛くなり。 整形で学んだ体操もいいですが、もっと手軽に効果のあるものはないかとYou Tubeで探しました。 出てきた番組を上から順に見まして。 もちろん数個ですが、よかった体操がこちら。 https://youtu.be/g1urHWvE1Ng 【頚椎専門】かどわき先生 どうやら理学療法士の方らしい。 自分のことを先生と書くセンスはともかく、たしかに一度やってみると楽になりました。 やっぱり「先生」なのか。 たくさんの人が動画を出していますが、 ・信用できそうである（整形外… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpompomtanupi.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F02%2F174935" title="ストレートネックの体操 - たぬちゃんの怠惰な日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-02 17:49:35 rich https://pompomtanupi.hatenablog.com/entry/2023/03/02/174935 1.0 100%