pompomtanupi https://blog.hatena.ne.jp/pompomtanupi/ たぬちゃんの怠惰な日常 https://pompomtanupi.hatenablog.com/ ダイエット カフェ・食事 読書 1週間チャレンジ ※この記事は楽天アフィリエイト広告を利用しています。 ここんところ、ストレスでチョコレート系のお菓子をたくさん食べました(´;ω;｀) アルフォートとか、サク山チョコ次郎とか。 遺伝的に血糖値が高めの家系です。 血糖値もHgA1cも正常値ですが、血糖値は高め推移。HgA1cも低くはない。 なのに炭水化物大好きなんです(;・∀・) 甘いものはそんなには食べないですが、白いご飯、パン、パスタ、うどん、ラーメン、チャーハン、肉まん大好きです！！ ギョーザも炭水化物入ってますし(;・∀・) あああ！リンガーハットのちゃんぽん食べたい！！ なので、普通の人より気を付けなくてはなりません。 そこで自分流ダ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpompomtanupi.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F05%2F194542" title="新ダイエット法・食事編。「がらーん」ダイエット - たぬちゃんの怠惰な日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pompomtanupi/20231107/20231107201334.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-05 19:45:42 rich https://pompomtanupi.hatenablog.com/entry/2023/12/05/194542 1.0 100%