pompomtanupi https://blog.hatena.ne.jp/pompomtanupi/ たぬちゃんの怠惰な日常 https://pompomtanupi.hatenablog.com/ ダイエット 広告 イラスト ※この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 今回は自分の便秘解消法について。 なんやかんやで、乙女ヾ(ｰｰ )ｫｨ なので、お通じについて書くのは恥ずかしい。 しかしだね、国民の衛生と健康の向上に寄与せねばならんだろう、ということで乙女心を封印して書きます( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ 原因は人それぞれなので、必要なところだけ参考にしていただければと思います。 注意！ しばらくしてよくならなかったら、消化器科受診をお勧めします。 また、血便が出たら早めに受診しましょう。 妊娠・授乳している方も主治医の先生に相談を。 おすすめ順に書いています。 こまめな水分補給 体を動かす バランスの良い食事 マ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpompomtanupi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F22%2F163628" title="【美容・健康】自分の便秘解消法 - たぬちゃんの怠惰な日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pompomtanupi/20240122/20240122162731.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-22 16:36:28 rich https://pompomtanupi.hatenablog.com/entry/2024/01/22/163628 1.0 100%