PoN3 https://blog.hatena.ne.jp/PoN3/ 六甲タヌキを待つ銀のリングなどない https://pon3.hatenadiary.jp/ トレーニング 日記 自転車 ３日坊主にならないよう、日を空けてクリスクロス。 とは、いいつつも、ガーミンでローラーでワークアウトするとモロ家ばれします このぐちゃぐちゃがでる なんかイヤやなと思ってると、こんなやり方が。 www.boriko.com 「もう一人の方」と扱って頂いたBORIKOさんの記事ではないですか。…直接面識はないのですが。 まずは、余りに遅い時間に食事したくないので先ずは夕飯。 一息してから、ローラーを準備します。 GPSの設定して… 廻します。クリスクロスしながらAmazonプライムみる余裕は無いので、なんとなくメタリカ。 へっぽこながら、6本はやり抜く。5分レストでは余り戻らず。 次のSSTで夕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpon3.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F05%2F142304" title="ゆびぱっちん - 六甲タヌキを待つ銀のリングなどない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/P/PoN3/20201205/20201205041700.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-05 14:23:04 rich https://pon3.hatenadiary.jp/entry/2020/12/05/142304 1.0 100%