PoN3 https://blog.hatena.ne.jp/PoN3/ 六甲タヌキを待つ銀のリングなどない https://pon3.hatenadiary.jp/ 料理 ダイエット 巷で噂のダイエット食「沼」を作ってみたよ。 まぁ家には三合炊き炊飯器しかないので、クックパッドの三合の分量を参考にさせていただきました。 cookpad.com 厳密な分量では無いのは、少し残しは一人暮らしの敵なので。 米55g 推し麦50g おくら 6本パック 胸ミンチ（これしか無かった）200g 乾燥しいたけ 5g 乾燥ワカメ 5g カレー粉 小さじ2 塩 小さじ1 水 900cc んで、少し浸水してから炊飯 炊き上がり 結構普通に食い物の感じ 言うほど酷くはない。 あとは保温数時間 すこしフライングして味見 ワカメが見た目を悪くしている。 ワカメとおくらのぬるぬるがミソなのかな 意外にす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpon3.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F14%2F104240" title="噂の沼にハマってみる？ - 六甲タヌキを待つ銀のリングなどない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/P/PoN3/20220413/20220413231253.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-14 10:42:40 rich https://pon3.hatenadiary.jp/entry/2022/04/14/104240 1.0 100%