PoN3 https://blog.hatena.ne.jp/PoN3/ 六甲タヌキを待つ銀のリングなどない https://pon3.hatenadiary.jp/ ロードバイク 日記 酒 自転車 トレーニング 20250302 今朝はマンションの点検が午前中にあったので午前は拘束。なんだかんだ昼まで掛かったのですが、今日までの良い天気が勿体ないので、昼御飯後出かける。 とは言うものの夕方からも野暮用いれてしまったので、時間縛り。 天気予報見て風はどこも穏やかなので、とりあえずブレーメンまで。 困ったときの朝練コースである。 日曜は産業道路はそれ程混んでいない。気持ちよく巡航。昨日ヅミさんからVO2MAX叩かないと使えるようにならないとの話を思いだし、出来るだけ頑張る。 とは言え神経系は出ない。 並木に入って一人でも頑張る。人と走ってると頑張れるが一人では、なにしてんのや的な感じです。 金沢着。ブレー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpon3.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F02%2F191420" title="隙間時間走るだけ走って後は角打ち - 六甲タヌキを待つ銀のリングなどない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/P/PoN3/20250302/20250302190745.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-02 19:14:20 rich https://pon3.hatenadiary.jp/entry/2025/03/02/191420 1.0 100%