PoN3 https://blog.hatena.ne.jp/PoN3/ 六甲タヌキを待つ銀のリングなどない https://pon3.hatenadiary.jp/ トレーニング 週報 20250630-0706 暑くてサボり気味 30日（月）休養日だが、目覚ましに回すだけ 1日（火）寝坊 月初なので仕事優先 サボり 2日（水）朝は寝坊 夜はウマ娘新シナリオが捗る サボり 3日（木）やはり寝坊 クーラーの影響か？ 4日（金）サボり習慣を止める L2で30m 5日（土）ロードロライド 甲府未遂だが甲州街道、秋山街道で頑張る。174.9k 6日（日）CWD朝練から観音崎 94.2k 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpon3.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F07%2F080021" title="練習週報リダイレクト - 六甲タヌキを待つ銀のリングなどない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-07 08:00:21 rich https://pon3.hatenadiary.jp/entry/2025/07/07/080021 1.0 100%