PoN3 https://blog.hatena.ne.jp/PoN3/ 六甲タヌキの、銀輪から続くミチ https://pon3.hatenadiary.jp/ トレーニング 週報 20260209-0215 後半は風邪と仕事で終わる 9日（月）日曜の疲れを引きずる。休み。 10日（火）ホント乗っただけ。L2未満 23min 11日（水）休みだけど出勤 朝活する時間があり SST（short）。夜はL2 26min 12日（木）疲れがたまったのかほんのり風邪をひく。こういう日は無理しない。 13日（金）仕事の第一のイベントを越える。富士ヒルのRUNNET峠も越える。風邪は峠を越えない。休み。 14日（土）出勤。風邪は治らない。休み。 15日（日）昼から出勤だが、午前は風邪を治すため休養。復活力が低下している。休み 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpon3.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F16%2F090027" title="練習週報 - 六甲タヌキの、銀輪から続くミチ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-16 09:00:27 rich https://pon3.hatenadiary.jp/entry/2026/02/16/090027 1.0 100%