ponmau https://blog.hatena.ne.jp/ponmau/ ponmauのブログ https://ponmau.hateblo.jp/ コロナでガラッと生活が変わってもう１年。 最近自分の体にガタが来てしまっていまして。（２３歳！！？！） 何も悲しいことが起こっていないのに泣いてしまったり、気持ちの落ち込みが激しかったり、不安になりやすかったり。 身体的な部分では、顎関節症っぽくなっていたり、生理周期が整わなかったり、首肩腰が痛いのは当たり前。 これは相当精神面がやられてしまっているなということで、何か自分の気持ちが晴れることをしようと思って始めたのが、そう、ヨガ。 とはいっても、もともと体は柔らかくないので、伸ばすたびに「グガガガ…」となりながらなのですが。 それでもやった後の爽快感と翌日の体の軽さを考えると習慣化してやった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fponmau.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F05%2F210000" title="何もないのに泣いてしまいます。。。 - ponmauのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/ponmau/20210402/20210402200113.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-05 21:00:00 rich https://ponmau.hateblo.jp/entry/2021/04/05/210000 1.0 100%