ponzuke https://blog.hatena.ne.jp/ponzuke/ ポン助日記 https://ponske.hateblo.jp/ 健康 今日は脳の話題🧠 Men’s Beauty メンズビューティー｜（ヘルスケア）日本人の約60％が〝脳にゴミが溜まった状態〟ってどうゆうこと？ アミロイドβタンパク、タウタンパクなどが脳のゴミになるそうですね。 これらがたまると認知症の原因になると言われています😱 これらの脳のゴミは脳が疲労することでたまり休むことや睡眠などで排除できるそうなんですが… 6時間睡眠を2週間すると2日徹夜したのと同じくらい脳が疲労するようで 「6時間は寝てます！」 という方よくいますがそれだと回復できていないということになりますね。。 ならば外から摂取！ 脳疲労に効果的なサプリメントとして海外で人気らしいのが PS… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fponske.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F16%2F210924" title="脳疲労は睡眠と休息とホスファチジルセリンで取れ！ - ポン助日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51REriCqXkL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-16 21:09:24 rich https://ponske.hateblo.jp/entry/2019/04/16/210924 1.0 100%