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山登り
昨日、２週間ぶりの山トレ 小文字山頂からの景色はやっぱりいいですなぁ・・ で、忙しすぎて登れなかった・・・と言いたいところですが（笑） 丁度２週間前、山トレで下山途中から左膝の裏側がすごく痛くなって歩くのもままならないほどに。 これはおかしいぞって事で近くの病院に行って ドクターの問診触診とレントゲン撮影して 結果 十字靱帯損傷・・・ですと。 マジですか・・・・言葉出ず ２週間は膝に負荷を掛けたりトレーニングはダメですと。 ドクター曰く、 いきなり損傷ではなく積もり積もった筋肉疲労が原因の可能性大との事 確かに今思えば１～２ヶ月ほど前から痛みはないけど違和感は有ったなぁ・・ それでも月に２０～…
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2022-09-11 07:26:22
十字靱帯損傷・・・・
rich
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