poolame https://blog.hatena.ne.jp/poolame/ プール雨 https://poolame.hatenablog.com/ お弁当 突然ですが「私の『雑な減塩』生活」 1. 塩の壺に小さじ四分の一のさじをさしておく。それを小さじ二分の一と思い込む。 2. なるべく醤油をそのまま使わない。醤油麹にする、黒豆を煮たのをつける、酢と合わせる。 3. カップ 1 杯を 200 ではなく、250 〜 300 と思い込む。 4. 柑橘系のものはけちらない。 5. スパイスをけちらない。 6. 大根おろし。 以上です。ウィンナー食べたらその日はもう終了だけどネ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpoolame.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F15%2F124348" title="卵焼き＆ウィンナー弁当 - プール雨" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/poolame/20181015/20181015123656.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-15 12:43:48 rich https://poolame.hatenablog.com/entry/2018/10/15/124348 1.0 100%