popohaumom https://blog.hatena.ne.jp/popohaumom/ popohaumomの日記 https://popohaumom.com/ 日記 60過ぎたあたりから めっきり睡眠時間が短くなりました(^_^;) だいたい11時から12時に寝るのですが 6時7時には自然に目が覚めるようになり 最近では残念なことに夜中に1回は トイレで目が覚めてしまいます(^_^;) そしてこれは昔からですが 夜中に目が覚めてしまうと 仕事の気になっていたことを思い出して 目がランランで眠れなくなり あー言うべきか こー言えば分かってもらえるか、等々、、 2、3時間眠れなくなり 朝方の起きる時間にウトウトしだして 目覚ましで暴力的に起こされる。という。。 そういう日の夜は 寝不足だったこともあり 朝まで眠れることが多いです。 ただ、若い頃のような “グッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpopohaumom.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F06%2F210225" title="老いと睡眠 - popohaumomの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/popohaumom/20240306/20240306205113.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-06 21:02:25 rich https://popohaumom.com/entry/2024/03/06/210225 1.0 100%