poposdays https://blog.hatena.ne.jp/poposdays/ The Time of My Life https://poposdays.hateblo.jp/ ダイエット 食事制限法は数あれど。 先日記事にした「月曜断食」はハードすぎて、早々にリタイアしました。笑 唇の端も切れたし。笑 最近は、ネットで見かけた「モレノ式ダイエット」にチャレンジ中。 他の食事制限法よりも、もしかしたら優しいのかも？と思っています。 モレノ博士という方が考案した食事制限法で、 ルールは結構シビアなのですが、 毎日500g前後落ちていくので、なかなか愉快。 やり方については、こちらのページが詳しく紹介してくださっています。 この食事ルールを守っている時は、体が軽い感じはありました。 スッキリするというか、なんというか。 ただ、私はどーしても食い意地はってる＆野菜嫌いという事で、 勝手… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpoposdays.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F12%2F200000" title="「モレノ式ダイエット」なる食事制限 - The Time of My Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/poposdays/20191110/20191110123526.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-12 20:00:00 rich https://poposdays.hateblo.jp/entry/2019/11/12/200000 1.0 100%