popurakara_3 https://blog.hatena.ne.jp/popurakara_3/ ポプラが感じたあれこれ https://popurakara-3.hatenadiary.com/ こんにちは。 もうすぐ泊まりで断食施設へ行ってきます。 その前段階を１ヶ月前から始めていましたが、 なかなかスムーズにはいかなかったです。 玄米ご飯だったのが、8月になってから、 玄米粥（5分から今は3分）になりました。 最初の内は、お菓子を食べたり、色々な飲み物を飲んだりしていましたが、 断食に入る４日前からは、家で必ずやっておかなければ、 断食に入れないとのことで、きっちりやっております。 そこで、感じたことをシェアさせていただきます。 いつも無意識にお菓子や飲み物を食べたり飲んだりしていたんだなと、 改めて気付かされました。 その行動をみると、気持ちが落ち着かなくなっている時みたいです。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpopurakara-3.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F09%2F174641" title="断食合宿へ - ポプラが感じたあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-09 17:46:41 rich https://popurakara-3.hatenadiary.com/entry/2023/08/09/174641 1.0 100%