porcupinette https://blog.hatena.ne.jp/porcupinette/ 弟子のSです https://porcupinette.hateblo.jp/ コメントも開くそして読む 護身術＋太極拳。施設の都合で今週は月曜稽古がなかった。一週間稽古しないとだいぶ間が空いた感じがする。雪なのでバスと徒歩で道場に向かう。聴勁やるぞお。 護身術では「重さを活かす」ということをやった。腕の重さ、足の重さ、体の重さ。筋力を使うと、そのパーツは軽くなる。重さを活かすには力まないこと。 相手の腕や拳を、腕の重みで左右に払う・下に落とす／つかまれた腕に相手がもたれるようにしてから外し、そのまま体重で落とす／ひじからの崩し（単鞭下勢）／つかまれた足を引き寄せて体重で落とす／突きを払って下手投げ それから捨て身投げ。 太極拳は参加者が少なかったので型を重点的にやる。転身擺蓮・左右分脚・ 進歩搬… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fporcupinette.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F01%2F30%2F231220" title="今日のお稽古 - 弟子のSです" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-30 23:12:20 rich https://porcupinette.hateblo.jp/entry/2015/01/30/231220 1.0 100%