poritantan https://blog.hatena.ne.jp/poritantan/ ぽりたんたんblog https://poritantan.com/ 月刊！何気ない日常 日常のこと サラダを先に食べると食後の眠気を抑えられるらしい。どこかでそんな情報を目にした。とはいえ僕は前々から健康のためにサラダを先に食べるようには意識していて、それでも全然眠かった。今回、今までと変えてみたのは「食べる順番」ではなく「食べる間隔」。サラダを先に食べるのはそのままで、食べてから少し時間を置いてみた。だいたいYahooニュースやはてブで話題になってる記事を1～2記事、その記事についたコメントも含めて読むくらいの時間。ちなみに僕はじっくり読む派なのでこれでもまぁまぁ時間がかかる。結果、たしかに食後の眠気が減った気がする。その日のストレス度合いにもよるけどね。これは個人的に大きな発… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fporitantan.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F25%2F225931" title="【2025年5月の日記】絶望 - ぽりたんたんblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/poritantan/20250525/20250525221723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-25 22:59:31 rich https://poritantan.com/entry/2025/05/25/225931 1.0 100%