porkadance https://blog.hatena.ne.jp/porkadance/ ポルカを踊れ https://porkadance.hatenablog.com/ サプリ 食事記録 体調 食事記録を始めて10日目。体重が2キロ落ちた。肉と卵ばかり食べてるのに！嬉しい。 今日はこのレシピを作った。↓ パッカンステーキ by市瀬悦子さんの料理レシピ - プロのレシピならレタスクラブ パッカンステーキ。トマトなし。 このバター、ニンニク、みりん、しょうゆのソースがめちゃくちゃ美味しい。ただひき肉をフライパンにドン！と入れて裏表８分くらい焼いて、肉を皿に移してフライパンに調味料入れてじゅうじゅうさせたらソースを肉にかけて完成、のこのレシピ。最高だった。 私は幼少期からお肉大好きだったけど、十分に食べられたという記憶があまりない。いつも家族に遠慮して、我慢していた。でも大人になり、今回糖… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fporkadance.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F06%2F220805" title="10日目　肉うまい - ポルカを踊れ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-06 22:08:05 rich https://porkadance.hatenablog.com/entry/2021/08/06/220805 1.0 100%