porkadance https://blog.hatena.ne.jp/porkadance/ ポルカを踊れ https://porkadance.hatenablog.com/ 体調 サプリ 食事記録 今日はもう丸一日ネガティブだった。ひどかった… これは生理終了日だったからと思っている。それか台風来てるからか… ここ数日家にいると鼻水止まらないのってきっとアレルギー性鼻炎なんだろうな…仕事中はマスクしてるから、鼻水出ないんだろう。掃除しないといけないな〜。 今日から筋トレすることにした。YouTubeで簡単なの見つけたから、ストレッチとマッサージも。ここのところあまりにお腹が出てきていて、どうにかしたく…本当はウエストサイズを測って始めていきたいけど、メジャーが行方不明なので明日にでも。ともかく始めた。あと今日からDHAサプリも始めた。わたしのあたまよくなれ〜 ■今日のたんぱく質 朝 鶏モ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fporkadance.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F17%2F225316" title="52日目　筋トレ開始、ウエストサイズ追記 - ポルカを踊れ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-17 22:53:16 rich https://porkadance.hatenablog.com/entry/2021/09/17/225316 1.0 100%