portebonheur https://blog.hatena.ne.jp/portebonheur/ Porte Bonheur https://portebonheur.hatenablog.jp/ 食べもの関連 食べもの関連-陶器と珈琲 先月初めにかかったコロナの間、珈琲を飲んでおらず（全くほしくなかったし淹れる体力無し） 最近味覚と嗅覚が戻り飲み始めました。 久々に飲んだ日、なぜか朝4時まで眠れず 今日なにか変わった事したかなー？と考えたら 珈琲を飲んだのがいつもと違う点だったので え〜〜〜！と驚きつつ自分も珈琲が睡眠に作用してしまうタイプだったんだーと、 恐らくだけど自覚して午前中に飲むようにしました。 8時間はカフェイン効果が続くらしいので。 私は珈琲を飲むと利尿作用が凄くなるタイプだから、排出するから眠りには関係しないと思ってたんですけど 久々に飲んでるから効果的面というのもあるのかもしれませんね。 慢性不眠症でしたが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fportebonheur.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F02%2F080000" title="朝のデザート - Porte Bonheur" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/portebonheur/20230901/20230901095027.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-02 08:00:00 rich https://portebonheur.hatenablog.jp/entry/2023/09/02/080000 1.0 100%