posyha https://blog.hatena.ne.jp/posyha/ ぽしゃ https://posyha.hatenablog.com/ 日記 📝 お弁当作りや家計簿をつけるといった整理整頓維持管理が全然できていない。 最近汗ばむのをいやがって散歩を控えて、体力が落ちているせいだと思う。筋肉が贅肉に置換されてしまっている。 体力がないと動くのが面倒になり、さらに体力が落ちる。つられて気力も落ち、睡眠の質が低下し、日中冴えず、落ち込み、元気がなくなる。そんなときに出社するのが良い運動になる。落ち込んだ時こそ無理矢理にでも外へ出るべきなのかも。 昼食はセブンイレブンのカツ巻き。とても美味しかった！ネットで調べるといろんな形・値段で何度も販売されてるらしい。 8個で410円の時もあれば5個で494円のこともあり今回は4個で429円だった。 切り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fposyha.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F19%2F234449" title="カツ讃歌 - ぽしゃ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-19 23:44:49 rich https://posyha.hatenablog.com/entry/2026/08/19/234449 1.0 100%