potap https://blog.hatena.ne.jp/potap/ 女医ママの資産運用 https://potap.hatenablog.com/ 暮らしを整える 健康への投資 定期的に自分で 筋トレをしたり 筋肉をほぐしたり しているのですがやっぱり自分ひとりで やっていると どうしても自分に 甘くなる部分があり。 そういう意味では ひとりでやる限界を 感じていた最近。 それが 最近とあるチームに お誘いをいただいてそのチームのトレーニングに 参加することにしまして誰かと一緒に運動する良さを 実感しています。 練習のある日は 午前・午後とあるので けっこうハードで帰るころには クタクタなのですが 心地よい疲労感。 普段、どうしても 身体よりも 頭を使っている 時間の方が長いのでそして座っている時間も 長いのでコーチの指導を受けながら がっつり運動する時間は貴重。 次… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpotap.hatenablog.com%2Fentry%2Fexe2026" title="やっぱり最強だと思う。 - 女医ママの資産運用" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/potap/20260426/20260426190735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-26 19:09:00 rich https://potap.hatenablog.com/entry/exe2026 1.0 100%