kazuyan30 https://blog.hatena.ne.jp/kazuyan30/ パワープレートで減量しながら起業する。 https://power-plate.hatenadiary.jp/ 2月14-16日、食べた物とパワープレートのゆるやかなダイエット、トレーニングの記録。バレンタインデー。それは男にとって華やかなとき。一般論的にトレーニングやダイエットをしている人間が、炭水化物もとい糖質にまみれた黒くて甘いものなど食べて良いものではない。大量に貰ったらゴミになる。…貰えませんでした*\(^o^)/*腹筋が割れたら沢山貰える！来年はきっと…！！涙忙し過ぎてブログ更新を怠った。反省。今日はこれから筋トレだ！！14日朝：野菜大盛り、ご飯1膳10時30分頃に食す昼：購入したチョコケーキ、スタバの珈琲14時頃に食す夕：からあげ、サンドイッチ、チーズ、ハム、おでん、ビール17時頃に食す夕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpower-plate.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2015%2F02%2F17%2F204921" title="バレンタインデーとパワープレート。 - パワープレートで減量しながら起業する。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazuyan30/20150217/20150217204657.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-17 20:49:21 rich https://power-plate.hatenadiary.jp/entry/2015/02/17/204921 1.0 100%