powerhouse https://blog.hatena.ne.jp/powerhouse/ 晴れのち快晴！私たちのEveryday https://powerhouse.hatenadiary.org/ この季節は、どうしても寒いので 体に力が入ってしまいますよね。 そんな時、役立つ、入浴方法があります。肩こり、腰痛には、ぬるいお湯で２０〜３０分間浸かり、 その間、肩や腰を軽く動かします。 出る前に温度を４２℃にして２〜３分浸かります。 入浴後の体操も効果的です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpowerhouse.hatenadiary.org%2Fentry%2F20061225" title="リフレッシュ - 晴れのち快晴！私たちのEveryday" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-12-25 00:00:00 rich https://powerhouse.hatenadiary.org/entry/20061225 1.0 100%