pppoooppp https://blog.hatena.ne.jp/pppoooppp/ ぽっぷらぽち https://pppoooppp.hatenablog.jp/ run 今日は京都走ろう会の例会に行って来た。 夏季は10kmの種目がなく、今回も5kmのランだった。 前回より気温が若干ましで、雲も結構あったから、走りやすいだろうなあと 思ったけど、やはり暑かった！走っている最中は何度も諦めかけていた！ けど、走った後は、体が軽くなって、気分が爽快！気持よかった。 走る前に準備体操やコーチよりワンポイントレッスンもあって、ためになる！ 鴨川、最高！ 鴨川、そして自然から力を今日ももらってきた。 今日のラン 5km 23:26min 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpppoooppp.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F21%2F233000" title="天気がいい！ - ぽっぷらぽち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pppoooppp/20160821/20160821232515.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-21 23:30:00 rich https://pppoooppp.hatenablog.jp/entry/2016/08/21/233000 1.0 100%