pppoooppp https://blog.hatena.ne.jp/pppoooppp/ ぽっぷらぽち https://pppoooppp.hatenablog.jp/ run 空 鴨川 昨日、SNSでアフリカ選手の映像を見て、足の動きを少し真似してみようと、少し頑張ってみた。 案の定、すぐに足首にちょっと違和感、そして、走り終わった後、膝に少し痛みがあった!無理をするんじゃない!!! 今日のランで出会った景色。 京都タワーが眩しい! 暗くなっているから、街灯がある道をできるだけ走るようにしている。 今日は四条まで。 今日のラン 9.11km 走り始めは足も体も重かったけど、走ってスッキリ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpppoooppp.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F25%2F233000" title="無理はいけない - ぽっぷらぽち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pppoooppp/20190125/20190125230057.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-25 23:30:00 rich https://pppoooppp.hatenablog.jp/entry/2019/01/25/233000 1.0 100%