pppooqqq https://blog.hatena.ne.jp/pppooqqq/ １５年無月経だった女に生理がきた話 https://pppooqqq.hatenadiary.com/ 食事 日常 続けていること こんにちは。 私は今現在、炭水化物はお米類から摂取しています。 そこでこの記事では、私とお米の付き合い方をお話ししたいと思います。 メインは玄米 混ぜるのは黒米、ハト麦、アマランサス・キヌア、そして塩 足りないときは白米 朝はおかゆ 我が家のおコメ事情 まとめて炊いたときの裏ワザ では、順番にお話しさせて頂きます。 メインは玄米 メインは玄米です。 発芽させてから使います。 私は１００均で売られていた豆腐の水切りタッパーに玄米を入れて、 お米がかぶるより少し多めのお水を入れ、日が当たるところに１日ほど置いています。 こんなようなタッパーに入れて 発芽させています。 過剰に発酵させてしまうと、泡… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpppooqqq.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F27%2F121206" title="１５年無月経女「米・玄米・雑穀米」 - １５年無月経だった女に生理がきた話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pppooqqq/20210127/20210127113327.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-27 12:12:06 rich https://pppooqqq.hatenadiary.com/entry/2021/01/27/121206 1.0 100%