vwthx https://blog.hatena.ne.jp/vwthx/ ストロング４０ https://precious.hateblo.jp/ ビリーズブートキャンプ１週間からのコアリズム３週間を経て、体型はそれなりに引き締まった。 しかし、ダイエットを４週間続けたにもかかわらず、体重は全く減っていない。 まだまだ痩せたい。できれば妊娠前の体型に戻りたい。 数字で言うと、体重48kg、ウエスト60cmくらい。 もっと痩せていた時期もあったけど、年齢的にちょっとふっくらしているほうが若々しく健康的に見えるかなって。 とりあえずは目標50kgってところだな。。あと5kg近くもある。これは半端な気持ちじゃできないな。 さて今後どうするか。 コアリズムもいいけど、もうちょっと減量のペースを上げたい。 食生活を見直してみる。 ひとつには断酒。毎… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fprecious.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F12%2F092233" title="ダイエット４週間経過 - ストロング４０" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-12 09:22:33 rich https://precious.hateblo.jp/entry/2020/05/12/092233 1.0 100%