preosteoporosis https://blog.hatena.ne.jp/preosteoporosis/ 50代になったら始める骨粗しょう症予防の3つのポイント https://preosteoporosis.hatenablog.com/ 骨粗しょう症予防 女性は、更年期となる閉経前後（45から55歳）ころから骨量がガクンと減っていきます。 これは女性ホルモンであるエストロゲンが骨の新陳代謝にも大きく関係しているからです。 エストロゲンには、骨からカルシウムが溶け出すのを抑制する働きがあります。 健康な骨は、成長期が過ぎると伸びたり大きくなったりはしませんが3～4ヶ月のサイクルで良い状態をキープするように新陳代謝を繰り返します。 この代謝のリズムがエストロゲンの減少により崩れて骨の再生が間に合わない状態が更年期の女性が骨粗しょう症になりやすい要因です。 ホルモンに作用してエストロゲンのはたらきをサポートするサプリメントにも骨粗しょう症に対してある… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpreosteoporosis.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F13%2F180320" title="男性より女性のほうが骨粗しょう症になりやすいワケとは - 50代になったら始める骨粗しょう症予防の3つのポイント" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-13 18:03:20 rich https://preosteoporosis.hatenablog.com/entry/2016/06/13/180320 1.0 100%