presentRinori https://blog.hatena.ne.jp/presentRinori/ 朝礼ネタ どないしよー https://presentrinori.hatenadiary.jp/ 健康 おはようございます。 皆さんはデスクワークをするときに正しい姿勢で作業できていますか？ 立っている時は膝や足首などの関節がクッションの役割をして負荷を分散していますが、椅子に座っている時は上半身の負荷が全て腰にかかってきます。このため、長時間のデスクワークをする人は腰痛になりやすくなっています。 椅子に座った時は腰に負担をかけない座り方が大切になります。腰に負担をかけない座り方は座った状態でまっすぐな背筋や骨盤を保つことです。 椅子に深く座り、骨盤が水平になるように座って下さい。肘をついたり、頬杖をつくと体勢が前かがみになったり、猫背になります。このような姿勢にならないように気を付けて下さい。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpresentrinori.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F21%2F205714" title="【朝礼ネタ】正しい姿勢で腰痛対策 - 朝礼ネタ どないしよー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/187ce79e.1c8911f7.187ce79f.f42f7ad7/?me_id=1222856&item_id=10012793&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fasuka-ph%2Fcabinet%2Fnichiyo2%2F4901548340046.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fasuka-ph%2Fcabinet%2Fnichiyo2%2F4901548340046.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-21 20:57:14 rich https://presentrinori.hatenadiary.jp/entry/2019/05/21/205714 1.0 100%