PRIMATO https://blog.hatena.ne.jp/PRIMATO/ 逆引き探し https://primato.hatenadiary.org/ その他の運動(ランとか) この強風の中、先週よりも長く走ってやったよ。ファクシミリ！先週と同じコースで、山周回を５周に増やした。 計：１０．４ｋｍ 時間：６５分１時間ちょいで１０ｋｍだから、ペース的にはこれが正しいんだけど、 やはりまだ筋肉ができておらぬ。できておらぬ喃。というか、ペースとしては大体 ５：４０〜５：５０ｍｉｎ／ｋｍなので、むしろ早め。 途中３度程靴紐がほどけたのと、５周目の最初にちょっと休憩を挟んだせい。 ＧＰＳレシーバーが靴紐に差し込むタイプなのだが、横着してつけっぱなしにしていたせいか 紐がどうしてもゆるく結ばれていた様だ。もうちょっと頑張ろうかと思わないでもなかったけど、ヒザに来始めたのでやめた。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fprimato.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130407%2F1365321845" title="走ったー - 逆引き探し" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-07 17:04:05 rich https://primato.hatenadiary.org/entry/20130407/1365321845 1.0 100%