akeshige1969 https://blog.hatena.ne.jp/akeshige1969/ いつまでもプログラマー★いつまでもミュージシャン https://program-music.com/ スポーツ 今日のコース ★夜 皇居外周(5200m)×２ 走行前の体重：72.0Kg 走行後の体重：70.2Kg(-1.8) 今日は最初から最後までマイペースで走れました。 気候がよくなったせいですかね(-∀-) 昨日、大手門付近で外国人カップルをよけて走った際に激突した枝。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fprogram-music.com%2Fentry%2Fa2e728c3e61bd3f5b6ae3f86d9b292dd" title="今日（8/5）のコース（皇居外周） - いつまでもプログラマー★いつまでもミュージシャン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akeshige1969/20250711/20250711014239.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-05 22:00:39 rich https://program-music.com/entry/a2e728c3e61bd3f5b6ae3f86d9b292dd 1.0 100%