prprcollagen https://blog.hatena.ne.jp/prprcollagen/ 愛に報いて https://prprcollagen.hatenablog.com/ 筋トレしてます。 個人的に思う、筋トレの良いところとダメなところを書きます。 筋トレの良いところ 運動不足解消 ストレス解消 独りで出来る 短時間でできる 家でも出来る 栄養に詳しくなる 楽しい 運動が苦手だった人でも出来る 体つきがよくなる 力がつよくなる 人間は軽いと思い始める ジム行くために仕事が速くなる よく眠れる なんか成長した感ある 意識高そう 筋肉を見るのも楽しめる 筋肉キャラがつく 怪我しにくい運動 筋トレYouTuberを楽しめる 筋トレしながら聴く音楽を楽しめる 筋トレのダメなところ タンパク質に囚われる 普通の人の体重が分からなくなる 服のサイズが安定しない 追い込みすぎ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fprprcollagen.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F27%2F202502" title="筋トレの良いところダメなところ - 愛に報いて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-27 20:25:02 rich https://prprcollagen.hatenablog.com/entry/2020/05/27/202502 1.0 100%