psycocoro https://blog.hatena.ne.jp/psycocoro/ おむえす https://psycoro.hateblo.jp/ カウンセリングマインド 医療コラム 日常のストレスはどう解消するのか。 我々現代人は、生きているだけでストレスフルな状況にさらされる。 このようなストレスは免疫力の低下のみならず、メンタルヘルスへの悪影響が強いことは周知の通りである。 ストレスへの対処は大きく三つに分けられる。 ストレスを感じている状況や相手をストレッサーと呼ぶ。 そのストレッサーに対して、 ①ストレッサーを物理的に消去する これはストレッサーから遠ざかることや、ストレッサーを消去してしまうことである。 ストレスフルな状況になければ、もちろんストレスを感じることはないのだ。 具体的には、その状況から逃れるために移動することや、ストレッサーの原因となることを辞める… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpsycoro.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F18%2F164530" title="愛すべき時間を持つ - おむえす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/psycocoro/20181018/20181018163520.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-18 16:45:30 rich https://psycoro.hateblo.jp/entry/2018/10/18/164530 1.0 100%