ptakitaro https://blog.hatena.ne.jp/ptakitaro/ 理学療法士ランナーのラン＆ワークブログ https://ptakitaro.hatenablog.com/ ランニング 練習日誌 2日間ランオフあけでのLSD。 シューレースを変更して初めてのロング走でした。 本日のメニュー LSD 新しいシューレースでロング走 LSD ペース設定なし あっ！また10kmの部分がかぶってしまい見にくくてすいません。 最初だけ快調走で少しとばしたら、今日はなんかアッという間に心拍上がってLSDなのに少ししんどかった。 なんだろう2日ランオフにしたのに疲労が抜けてないのか？調子が悪いのか？寒さの影響なのか？ なんか最近すごく疲れやすいです。 体調はすごいいいぐらいなんだけどなぁ。 様子見ながら練習強度を調整していきたいと思います。 新しいシューレースでロング走 シューレースがほどけやすく困っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fptakitaro.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F17%2F141902" title="練習日誌21/1/16LSD　新しいシューレースは意外とほどけにくくて良かった - 理学療法士ランナーのラン＆ワークブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/ptakitaro/20210116/20210116194438.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-17 14:19:02 rich https://ptakitaro.hatenablog.com/entry/2021/01/17/141902 1.0 100%