ptoutput https://blog.hatena.ne.jp/ptoutput/ ptoutput’s diary https://ptoutput.hatenadiary.jp/ こんにちは！ 今回も体幹筋に関してやんわりアウトプットしていきます！ では、早速、、、 体幹筋には2種類の分類があります。 それは、題名にもある通り グローバル筋とローカル筋 よく聞く言い方をすれば アウターマッスルとインナーマッスル という表現になります。 それぞれの役割について説明します。 図が分かりづらくてすみません、、、 グローバル筋 ・脊椎に直接付着しない筋肉 ・たくさんの関節をまたぐ筋肉 ・主に表在筋 ・胸郭から骨盤に力を伝達する 上図の左側の赤線のように胸郭、骨盤を つなぎ、脊柱の大きな動きを コントロールしてくれますが細かい動きの コントロールはできません。 筋肉でいうと 腹直… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fptoutput.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F08%2F162309" title="グローバル筋とローカル筋 - ptoutput’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/ptoutput/20220208/20220208154532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-08 16:23:09 rich https://ptoutput.hatenadiary.jp/entry/2022/02/08/162309 1.0 100%