pua-manu https://blog.hatena.ne.jp/pua-manu/ 41歳の喪女だけどもっと速く走れるようになりたい 日々のランニングやレースの記録 https://pua-manu.hatenablog.com/ 練習記録 写真 こんばんは〜♪フクロウランナーの喪女41歳です 今夜のuターンは材木座 今日はがんばって17k走った 思えば12/4のフルマラソンの以降、初くらいの10k超えのランだったと思う 怠け癖がついてしまっているので、重い腰をやっとこさ、よっこらしょと持ち上げて 走り始める 行きは、新しいシューズの快適さを楽しみ、まずまず気持ちを持って走れた 帰りは、なぜだろう、両ふくらはぎが張り始める あたらしい靴に慣れていないからかな、、、 寒いから脚が攣ってしまう前兆か、、、 辛さからいろいろ原因をひねり出し、電車に乗る安易な決断を出してしまいそうに 何度もなった でもわたしは今日の痛みの原因は知ってる 練習不… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpua-manu.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F01%2F11%2F233943" title="満月前夜の夜ラン　 - 41歳の喪女だけどもっと速く走れるようになりたい 日々のランニングやレースの記録 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pua-manu/20170111/20170111225112.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-11 23:39:43 rich https://pua-manu.hatenablog.com/entry/2017/01/11/233943 1.0 100%