pulanet60 https://blog.hatena.ne.jp/pulanet60/ pulanet60の日記 https://pulanet60.hatenadiary.org/ わが家の昼食 自宅で作った鍋焼きうどんです。てんぷらは残念ながら店で買ってきたイカ天です。 寒い日は暖かいものがおいしいですね。 ところがてんぷらはカロリーが多いですから食べ過ぎには気をつけているのですが、てんぷらが衣ばっかりですね、明朝の体重が気がかりです。 実は１ヵ月前の頃、旅行先でバイキング式の食事を食べて食べ過ぎには十分気をつけていたつもりだったのですが帰宅した後体重が１．５kg増えていました。それから毎日体重と食事を気にしながらの生活、ところが運動したくても風が強くて思うに任せません。 結局２日で１．５kg増やした体重を元に戻すのにほぼ１ヵ月かかりました。 「油ものと甘いものは極力食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpulanet60.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080305" title=" - pulanet60の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pulanet60/20080223/20080223204713.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-03-05 00:00:00 rich https://pulanet60.hatenadiary.org/entry/20080305 1.0 100%