Pulin https://blog.hatena.ne.jp/Pulin/ 御光堂世界~Pulinの日記 https://pulin.hateblo.jp/ 西友弁当 家での食事 朝食に久しぶりに西友の弁当。トマトハンバーグ＆直火焼チキン弁当です。値段は税抜き298円で10％引きになっていました。 ・トマトソースがけハンバーグ ・チキン照焼き ・スパゲッティ ・マカロニサラダ ・ご飯 という内容でカロリーは640kcalと表示。 全体的に甘めの味付けです。 野菜が不足なので何かで補った方がいいでしょう。 インスタント味噌汁追加。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpulin.hateblo.jp%2Fentry%2F20170721%2F1500628211" title="西友の298円弁当　その40　トマトハンバーグ＆直火焼チキン弁当 - 御光堂世界~Pulinの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/P/Pulin/20170721/20170721174505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-21 18:10:11 rich https://pulin.hateblo.jp/entry/20170721/1500628211 1.0 100%