PUNAKO https://blog.hatena.ne.jp/PUNAKO/ PUNAKOの日記 https://punako.hatenablog.jp/ こんばんわ。今日は、超回復のためにトレーニングをやらない日だったので、聖書の本を読んだり、英語のポッドキャストを長時間聴いていたりして1日を過ごしていました。聖書の本は、ずっと本棚に置いてあって、同じ本なのに何回も読んでいます。英語ポッドキャストに関しては、高校の頃（今も17歳ですが......)から英語だけは好きだったので、いつも暇があれば必ずYouTubeで聴いています。そして、最近はドーパミンの少ない生活を心掛けています。ドーパミンが過剰に分泌されると、物事に没頭することが難しくなったり、少しの楽しみや幸せを感じにくくなりそうだなと思ったからです。さらに、受験期の時に当時熱中していたアプ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunako.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F25%2F210106" title="その105 - PUNAKOの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-25 21:01:06 rich https://punako.hatenablog.jp/entry/2025/10/25/210106 1.0 100%