PUNI_KAIFUKU https://blog.hatena.ne.jp/PUNI_KAIFUKU/ 三角筋を強くする https://puni-kaifuku.hatenadiary.com/ ロードバイク TCR SLR2 2017 この夏、仕事を終えては近所の坂道に繰り出していた。往復２０ｋｍで獲得は３００ｍ弱といったところを週２〜３回。２ヶ月くらい継続してようやく成果が出てきたかなといった感じであった。 とまあそれは置いといて、お世辞にも整備されているとは言えない道を繰り返し走行し、木の枝とかを巻き込んだりしたように思えるときもあり、スポーク等にダメージ入ってないかなと心配しつつもあまり気にせず先週まで乗っていたがたまにはホイールも少しは綺麗にしようと掃除していた折にスポークが一本曲がっていることに気がつく。これもある意味特訓の成果か。。。 ガイツーで買ったレーゼロなのでショップに持ってくのも気が引け、しかしまだ8,0… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpuni-kaifuku.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F08%2F205310" title="レーシングゼロのスポーク曲がり問題 - 三角筋を強くする" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/P/PUNI_KAIFUKU/20191108/20191108222558.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-08 20:53:10 rich https://puni-kaifuku.hatenadiary.com/entry/2019/11/08/205310 1.0 100%