punkrockers https://blog.hatena.ne.jp/punkrockers/ 革ジャン⇔スーツ https://punkrockers.hatenadiary.com/ 7kg痩せた。3ヶ月間辛い思いなどは特にしていない。知識を付けて身体のメカニズムを理解すれば、痩せる事などさほど辛くはないのだなと思った次第である。この調子で半年ぐらいかけてあと7kgほど落とそうと思っている。ここでは私がどうやって痩せることについて「考えた」のかを簡単に書いていきたい。簡単に、である。本気で痩せたいと考えているのであれば、貴様らちゃんと自分で調べろ。それも自身の思考に繋がる。まず、知識のない私が痩せようと思った時、消費カロリーを運動でコントロールしようとする。闇雲に走ったり歩いたりというやつである。何分走ったら、何分歩いたら何kcal消費というアレである。あれは「考え方として… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunkrockers.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F30%2F103834" title="知識で痩せる - 革ジャン⇔スーツ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-30 10:38:34 rich https://punkrockers.hatenadiary.com/entry/2018/01/30/103834 1.0 100%