punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 寒いし帰ろうかと思ったけど２日泳いでないしーサブウェイ食べちゃったしーいくら、ヘルシーでよろしー！でもさ。 今日のメニュー200M アップ 200M× 4本 3分30秒サークル200M× 5本 3分20秒サークル200M× 5本 3分30秒サークル200M× 5本 3分40秒サークル500M ダウン90分で4500Ｍ 素晴らしく単調な。今日も気分が乗らなくてテキトーな。 明日はがんばるよ、多分。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2F0531795ad78a33f5e229fa5b556306c2" title="寒いけど泳ぐ - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-13 22:01:22 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/0531795ad78a33f5e229fa5b556306c2 1.0 100%