punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 今月は１回あたり4000泳ぐ努力をするのが今月の目標。量より質とか言われたらそこまでですが‥でもそこそこ泳がないとむくみがー‥そこそこ泳がないと。先週は３日泳いで３日全部調子が悪かった。お子様の練習もなく、大波もなく、具合が悪いわけでもなかったのにな‥？水をかいてもすかすかとすり抜けるような感触で、伸びが足りないのかと、ぐっと肩を前に出しても進まない。センマスは５秒かかるかなーと思っていたけど、今日はほどほどの感覚で泳げたので４秒はでるかしら。しかし今週末に恒例の煩悩スイム。今年は50ｍ×108本だけどサークルが50秒。流れがあるとはいっても、うーん、まわれるかな‥？今日3500くらい泳いだ後… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2F0ace8012c2abd65f4312f5fbcf247403" title="取り組み - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-10 23:29:35 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/0ace8012c2abd65f4312f5fbcf247403 1.0 100%