punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 前記の腰痛で月・火は大真面目にスイムウォークやりました。腿が軽く筋肉痛になったのは内緒ですよ。あったかくて歩きながら寝そうになったのも内緒ですよーおそらくぎっくり腰だったのだろうというのも内緒ですよーーーーー今日は仕事も早めに終わり、プールも程よく空いてて久しぶりにやる気で泳ぎました。腰に違和感ありだったので板キックはやめといた。珍しくやった割に80秒がまわれた（３本だけね）しかし、その後200が2分50秒がまわれず‥なので3分にしてまともに泳ごうと思った。K沼さんが４階から見てるのが見えたので、いいかっこしてやろうとターン後はいつになくちゃんとドルフィンキックして浮き上がるというのをやってた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2F1c8056b3d23c4214343a0712f777126f" title="真面目に泳ぐ - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-01-27 01:38:27 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/1c8056b3d23c4214343a0712f777126f 1.0 100%