punnyup https://blog.hatena.ne.jp/punnyup/ punnyup https://punnyup.hatenablog.com/ 水泳 イオンは２０・３０日はお客様感謝デーです。でも本文と全く関係ありません。 あと１０日あまりか‥年末３日がずーーーとあればいいのに。 今日のメニュー200M アップ100M× 2本 1分20秒サークル100M ながす100M× 5本 1分25秒サークル200M× 5本 3分00秒サークル200M× 5本 3分10秒サークル200M× 4本 3分20秒サークル200M ダウン80分で4000Ｍアップしたときに、今日はいけるんじゃないかなんて感じたのにちゃんと泳ぎ始めたらそうでもなかった。苦しくて心が折れそう‥いや、折れた。８５秒なんて最後まわれてなかったし。 泳ぎにいけるの最大であと７日かあ‥多分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpunnyup.hatenablog.com%2Fentry%2F462339c0c9707ce80211dbdc5c8d1533" title="お客様感謝デーも泳ぐ - punnyup" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-21 00:07:23 rich https://punnyup.hatenablog.com/entry/462339c0c9707ce80211dbdc5c8d1533 1.0 100%